Новини

День знижок -16% на все — Нам 16 років!

14 вересня нам виповнюється 16 років :) З цієї нагоди ми влаштовуємо день знижок на весь асортимент магазину — -16% ;)Найкращий подарунок, який ви можете зробити нам на честь нашого дня народження, — це порекомендувати нас своїм друзям у соцмережах.Дякуємо, що обираєте нас :)lavka-speciy.comВаша «Ла..

Гарвардська тарілка здорового харчування

Правило тарілки здорового харчування — модель здорового харчування, розроблена гарвардськими вченими у 2011 році. Треба сказати, що подібні рекомендації США випускають із початку XX століття. Деякі попередні моделі можна знайти на слайдах. Однак це аж ніяк не допомогло вирішити питання зі здоров’ям ..

5 простих способів тримати цукор у нормі

5 простих способів тримати цукор у норміНормальний стабільний рівень глюкози в крові — це природна енергія, помірний апетит і комфортна вага. Ось 5 простих звичок, які допоможуть щодня згладжувати скачки глюкози.1. Порядок прийому їжі та клітковинаПочинай прийом їжі з овочів і білка, а вуглеводи зал..

Гайд «Спеції для твоєї особистої конституції»

У нас дві чудові новини для прихильників холістичної та східної медицини.1. Ми вдосконалили аюрведичний тест для визначення індивідуальної конституції, який можна пройти на нашому сайті: https://lavka-speciy.com/dosha-test-onlajn2. Я склала гайд «Спеції для твоєї особистої конституції».І тільки для..

Знижки у серпні

Друзі, ми хочемо подарувати вам трохи приємних вражень від літа, що минає, тому влаштовуємо три дні літніх знижок!21–23 серпня — знижка -10% на весь асортимент нашого магазину «Лавка Спецій».Придбати спеції, какао, корисні чаї та аюрведичні добавки напередодні осені — це чудова інвестиція у ваш імун..

Антидепресанти на кінчику ножа

Тисячоліттями людство добровільно додає в їжу прянощі, що викликають печіння, сльози та прискорене серцебиття. Історія гострих спецій розпочалася понад 8 тисяч років тому — принаймні саме такі найдавніші свідчення вдалося виявити. У доколумбову епоху на кожному континенті існували свої пекучі «родзи..

Солити чи ні?

Мама завжди в моєму дитинстві казала: «Баклажани потрібно обов’язково посолити, інакше вони будуть гіркими та шкідливими».  Але чи так це насправді?Гіркота в баклажанах пов’язана з природними захисними речовинами рослини — глікоалкалоїдами (до них належить і соланін). Ці сполуки допомагають рос..

5 способів використання ягід ялівцю, про які ви могли не знати

Ялівець — це не тільки про джин!Його пряний, хвойний, трохи смолистий аромат може зовсім по-новому розкрити звичні страви.Ось 5 способів спробувати ягоди ялівцю на кухні 1.Для м’яса та дичини Ялівець особливо добре поєднується зі свининою, яловичиною, бараниною та дичиною.Спробуйте: злегка..

Унікальний чорний кмин

Сказати, що я здивована — нічого не сказати. Я, звичайно, за 15 років начиталася про користь чорного кмину як лікарської рослини в аюрведичних джерелах. Ну, нібито ліки від усіх хвороб. Але коли я зараз залізла на PubMed (сайт, де публікують наукові статті та дослідження) і побачила реальний список ..

Для чого потрібні соуси?

Історично соуси створювали не лише заради смаку, а й для покращення травлення. У традиційних кухнях світу спеції, кислоти, олії та ферментовані продукти додавали до страв саме тому, що вони допомагали зробити їжу легшою для засвоєння.У багатьох культурах соус був своєрідним «інструментом травлення»:..

ЯК ПОЛЕЖАЛИЙ ХЛІБ / РИС / МАКАРОНИ / КАРТОПЛЯ РОБЛЯТЬ ТЕБЕ ЗДОРОВІШИМ

Можливо, ви вже чули пораду: покладіть хліб, рис або картоплю в холодильник, а потім з'їжте їх пізніше — так вони стануть «кориснішими». Звучить як черговий міф, але цьому є наукове обґрунтування.Основний вуглевод у хлібі, картоплі, рисі та макаронах — це крохмаль. Після приготування він стає легкод..

Схуднення и перець

Нещодавно вчені провели цікаве дослідження. У центрі уваги було питання: як саме гострота їжі (капсаїцин) впливає на можливість схуднення.Що зробили дослідникиУ дослідженні взяли участь 49 дорослих людей.• Кожен учасник двічі приходив до лабораторії.• Їм давали:100 г кукурудзяних чипсів;200 г сальси..

ПРОТЕЇНОВИЙ ЛІТНІЙ СМУЗІ

Просто розкішна ідея для легкого сніданку або перекусу Селера — дуже рекомендую додати в раціон влітку. Вона підтримує роботу печінки, якій у спекотний період доводиться особливо непросто. А протеїн — це ідеальне джерело легкозасвоюваного білка.На 1 порцію:• Селера — 2 стебла• Яблуко — ½ шт.• В..

Акція в липні від Лавки Спецій:

При оформленні замовлення на 799 грн ви в подарунок отримуєте гайд «Тиждень оригінальних сніданків з нутриціологом та Лавкою Спецій». У нашому посібнику зі смачних і здорових сніданків зібрані рецепти з різних кулінарних традицій світу, тому у вас буде можливість спробувати щось новеньке та незвичай..

Ніч знижок

Друзі, ми вирішили трошки вас порадувати нашою традиційною вночі знижками з 21.12 на 22.12♥️Все, що вам потрібно – це перейти на наш сайт та оформити замовлення з 18:00 до 6:00 ранку. Можлива доставка по Одесі кур'єром, по Україні Новою Поштою, в країни Європи вашим перевізником або самовивіз з Крам..

Вебинар «DETOX: жестко и мягко» 17 сентября

Вебинар «DETOX: жестко и мягко» 17 сентябряКак понять, что тебе нужно на  вебинар: * ты давно пробуешь все и  ищешь лучший вариант детокса для себя;* ты никогда не делал/а капитальную уборку в теле;* у тебе есть проблемы с работой ЖКТ;* у тебя постоянные аллергии, отеки, анемия, гипот..

Абхъянга: масляный массаж или промасливание

Для поддержания здоровья и укрепления нервной системы в традиции аюрведы настоятельно рекомендуется проводить регулярный масляный массаж Абхъянга. Его можно выполнять, как самостоятельно, так и в специально отведенных для этого местах – аюрведических салонах. Промасливание способствует насыщению пит..

Ніч знижок 24 грудня

Довгоочікувана наша НІЧ ЗНИЖОК ✨ замовлення можна надсилати через сайт Лавка Спецій lavka-speciy.com або відправляти у Вайбер: 0631195379. Знижка -15% діє на замовлення відправлені з 6 вечора 24 грудня до 6 ранку 25 грудня...

Обо мне и Лавочке

Приветствую вас, друзья, на нашем сайте. Меня зовут Татьяна, мне 43 года, я являюсь создательницей проекта Лавка Специй. На сегодняшний день моя деятельность разделилась на три направления, которые между собой тесно пересекаются:1. Интернет-магазин специй, приправ, масел, какао. Вот уже 12..

Обзор наших Фитосборов и целительных растений

Специально для вас записала видео обзор фитосборов и целительных растений..

Меню поповнення дефіцитів заліза, В6, В12

Анемия – распространенная проблема 2/3 женщин земли. Женщины имеют повышенную потребность в железе по сравнению с мужчинами имея циклы, беременности, роды и кормления. Таким образом, регулярные кровопотери, а также неполноценное питание, проблемы с перевариванием и усваиванием пищи, наследственная а..

Курс Какао и Шоколад 18-25 июня

Курс «Какао и Шоколад»Кому нужен этот курс:тем, кто желает изготавливать свой шоколад на продажу или для себятем, кто проводит или хочет проводить какао церемониипоклонникам какао и шоколада для здоровья и личного развитияЗОЖ специалистам, нутрициологам и диетологам, чтоб уметь использовать какао в ..

Ми працюємо, любі друзі

Дорога спільнота Лавки Спецій!Ми зараз працюємо.Графік роботи: ПОНЕДІЛОК, СЕРЕДА, П'ЯТНИЦЯ з 9:00 до 15:00.Ми запровадили деякі правила:1. Замовлення бажано робити через сайт, навіть якщо вам потрібно лише дві позиції.2. Забираємо або доставляємо замовлення за попередньою домовленістю про точний час..

Семинар "Алхимия вкусов"

Хочешь быть здоровым - помоги себе сам. Именно для этого мы создали этот по своему содержанию практический семинар! Семинар "Алхимия вкусов" поможет вам: ▪︎ изменить качество собственной жизни, полученные знания и опыт забыть будет невозможно! ▪︎ на порядок увеличить свою сознательность и прожива..