Меню DETOX на 2 тижня від нутриціолога

Як прибрати з раціону шкідливі продукти, але забезпечити себе всім необхідним набором білків, жирів, вуглеводів, клітковини? Це меню допоможе побудувати повноцінний, смачний раціон. Його можна готувати цілий рік. За 2 тижні такого харчування можна схуднути без шкоди для здоров'я і зробити м'який детокс просто за допомогою деяких змін в харчуванні.

▪️Що з'їсти, щоб схуднути?

▪️Як зробити м'який детокс за допомогою харчування?

▪️Що приготувати, щоб нагодувати всю родину?

▪️Як використовувати спеції в кулінарії та для здоров'я?

▪️Як зробити їжу не просто смачною, а й повноцінною?

▪️Як правильно поєднувати продукти, щоб вони зручно перетравлювалися?

▪️Як готувати різноманітно?

▪️Як за допомогою харчування вирішити питання втоми та безсоння?

В меню включені різноманітні, але нескладні страви української, турецької, азіатської, середземноморської кухонь із застосуванням корисних спецій.

Такі страви вам захочеться повторювати та повторювати!!!