Меню на тиждень від нутриціолога
Меню на неделю. Данное меню можно готовить круглый год. Наши блюда вам захочется повторять и повторять! А за 2 недели такого питания реально похудеть без вреда для здоровья.
▪️Что съесть, чтобы похудеть?
▪️Что приготовить, чтоб накормить всю семью?
▪️Как встроить сезонные овощи в рацион?
▪️Как сделать пищу не просто вкусной, но и полноценной?
▪️Как правильно сочетать продукты, чтоб они комфортно переваривались?
▪️Как готовить разнообразно?
▪️Как при помощи питания решить вопросы усталости и бессонницы?
Мы с врачом нутрициологом- диетологом Татьяна Монастырская @monastyrskaiatatiana предлагаем меню на неделю. Данное меню можно готовить круглый год, но максимальная его актуальность - это, конечно, сейчас.
И поверьте, наши блюда вам захочется повторять и повторять!!! А за 2 недели такого питания реально похудеть без вреда для здоровья.