Гайд по усуненню анемії
Найбільш ефективним способом усунення дефіциту заліза є холістичний підхід, що охоплює корекцію харчування та способу життя, а також добре підібрані добавки. Все це знайдете в цьому гайді.
Цей гайд буде корисним для вас:
• Якщо ви намагалися усунути анемію або дефіцит заліза, але не можете.
• Якщо ви підозрюєте, що у вас дефіцит заліза, оскільки це впливає на якість життя.
• Якщо у вас вже діагностували анемію або дефіцит заліза, але ви не знаєте, з якого боку підійти до нього зараз.
Зміст Гайда, 32 сторінки:
- Анемія та роль заліза в організмі
- Діагностика анемії з аналізів
- Діагностика дефіциту заліза за зовнішніми ознаками
- Загальні рекомендації щодо способу життя
- Рекомендації щодо продуктів
- Спеції, трави, напої
- Залізо та В12 у продуктах
- Добавки для покращення травлення, ферментної активності, відтоку жовчі та легкого детоксу.
- Добавки, що містять залізо.
+++ До Гайду також додається книга рецептів з меню на 2 тижні, в якій ви знайдете повноцінний раціон харчування, що рекомендується, у разі дефіциту заліза і білка.
+++ Також вирішила додати до Гайда свою експрес-консультацію 20 хвилин. Скористатися консультацією рекомендую після вивчення одержаних матеріалів.