Как кофе сделать полезным

О пользе и вреде кофе спорят давно. По моим ощущениям, это действительно, очень сильнодействующий напиток (вплоть до изменения сознания), который нужно понять, и при необходимости, найти способ наиболее приятного употребления с максимальной пользой для здоровья.

В чем же его очевидная польза:

Кофе предотвращает заболевания раком
Кофе - отличная профилактика болезни Паркинсона
Кофе предотвращает диабет
Кофе полезен для репродуктивной функции мужчин
Кофе способствует снижению веса
Кофе ускоряет пищеварение
Кофе устраняет застои желчи
Кофе защищает от радиации
Кофе поднимает настроение и устраняет депрессивные состояния
Кофе, в некоторых случаях, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и т.д.

Однако, список вредного воздействия намного шире. Поэтому, очень хорошо употреблять так называемые нейтрализаторы кофеина, а также придерживаться некоторых правил употребления:

Добавлять в кофе свеже измельченный кардамон
Готовить кофе в турке
Употреблять только свеже обжаренный кофе
Употреблять кофе на сытый желудок
Пить кофе только в первой половине дня
Выпивать минимум стакан воды до и стакан воды после чашечки кофе
Добавлять коровье, миндальное или кокосовое молоко к кофе
Пить кофе умеренной крепости и в умеренных количествах.

Кофе вреден тогда, когда он превращается в зависимость, любая зависимость для нас губительна. Однако, при осознанном подходе и чувствовании своего организма, любой яд можно сделать лекарством ;)

Лавка Специй: Специи с Любовью ;)