Улун (Оолонг) Те Гуань Инь чай

Чай улун известен своими множественными полезными свойствами:

1. Повышает жизненную энергию: Улун содержит натуральные стимуляторы, такие как кофеин и теобромин, которые помогают бодрствовать и повышать энергию. Он может быть отличной альтернативой кофе, обеспечивая бодрствование без чрезмерной нервозности. В улуне кофеина содержится примерно столько же, как в зеленом чае, в 2 раза ниже чем в черном чае или кофе.

2. Улучшает пищеварение: Улун способствует нормализации работы пищеварительной системы. Он может помочь уменьшить вздутие, снизить риск запоров и улучшить общую функцию пищеварения.

3. Поддерживает здоровье сердца: Исследования показывают, что улун может помочь снизить уровень холестерина в крови и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы благодаря теобромину. Однако, здесь важно умеренное употребление, лучше не более 1 чашки в день.

4. Контролирует вес: Улун может способствовать потере веса благодаря своей способности стимулировать обмен веществ и ускорять расщепление жиров. Он также может помочь контролировать аппетит и уменьшать желание к сладостям.

5. Богатый антиоксидантами: Улун содержит множество полезных антиоксидантов, таких как полифенолы и катехины, в том числе ресвератрол. Антиоксиданты помогают защитить организм от повреждения свободными радикалами и могут снизить риск развития различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.

6. Поддерживает здоровье кожи: помогает защитить кожу от свободных радикалов и преждевременного старения, способствует улучшению текстуры и увлажнению кожи.

7. Снижает отечность благодаря умеренному мочегонному эффекту.

Самое важное – соблюдать умеренность, как в крепости чая, так и количестве чашек в день. Рекомендую выпивать 1 чашку чая в день между приёмами пищи и отдельно от любых биодобавок и лекарств.