Гайд по устранению анемии
Наиболее эффективным способом устранения дефицита железа является холистический подход, охватывающий коррекцию питания и образа жизни, а также грамотно подобранные добавки. Все это найдете в данном гайде.
Этот гайд вам будет полезен:
• Если вы давно пытаетесь устранить анемию или железодефицит, но у вас не получается.
• Если вы подозреваете у себя наличие дефицита железа, потому как он влияет на качество жизни.
• Если вам уже диагностировали анемию или дефицит железа, но вы не знаете с какой стороны к этому теперь подойти.
Содержание Гайда, 32 страницы:
- Анемия и роль железа в организме
- Диагностика анемии по анализам
- Диагностика дефицита железа по внешним признакам
- Общие рекомендации по образу жизни
- Рекомендации по продуктам
- Специи, травы, напитки
- Железо и В12 в продуктах
- Добавки для улучшения пищеварения, ферментной активности, оттока желчи и легкого детокса
- Добавки, содержащие железо
+++ К Гайду также прилагается книга рецептов с меню на 2 недели, в которой вы найдете полноценный рекомендуемый рацион питания в случае дефицита железа и белка.
+++ Также, решила добавить к Гайду свою экспресс-консультацию 20 минут. Воспользоваться консультацией рекомендую после изучения полученных материалов.