Унікальний чорний кмин
Сказати, що я здивована — нічого не сказати. Я, звичайно, за 15 років начиталася про користь чорного кмину як лікарської рослини в аюрведичних джерелах. Ну, нібито ліки від усіх хвороб. Але коли я зараз залізла на PubMed (сайт, де публікують наукові статті та дослідження) і побачила реальний список проблем, які можна вирішувати за допомогою чорного кмину, я справді була шокована.
В основному через те, чому цю рослину та її активний компонент досі не вивчено досконало сучасною медициною? Чому з цієї рослини не виробляють лікарські препарати? Чому вона не має такої шаленої популярності, враховуючи відсутність явних побічних ефектів?
Читаємо список захворювань, за яких чорний кмин демонструє виражений лікувальний ефект, згідно з НАУКОВИМИ ДОСЛІДЖЕННЯМИ:
• жовтяниця та гепатопротекторна дія
• шлунково-кишкові розлади
• шкірні захворювання, екземи, папіломи
• анорексія
• кон’юнктивіт
• диспепсія
• крововиливи
• аменорея
• параліч
• ревматизм
• діабет
• гіпертонія
• лихоманка
• грип
• астма, кашель, бронхіт
• протиракова дія
• імуномодулювальна дія
• аналгетична дія
• протизапальна дія
• нейропротекторна дія
• аутоімунні процеси
• спазмолітична дія
• нефропротекторна дія
• гастропротекторна дія
• антиоксидантна дія
• нейродегенеративні захворювання
• COVID-19
• широкий антимікробний спектр, включно з грамнегативними та грампозитивними бактеріями, вірусами, паразитами, шистосомами та грибами
Ключова речовина, яка відповідає за корисні властивості чорного кмину, — тимохінон, біоактивна речовина, що міститься в олії чорного кмину. До речі, у самому насінні міститься близько 40% олії — це досить багато.
Як вживати чорний кмин?
Є дві основні форми — олія чорного кмину та мелене насіння. Обидві форми демонструють високу ефективність, оскільки самої олії в насінні міститься багато.
У формі олії можна вживати безпосередньо олію або олію в капсулах. Дозування зазвичай становить від 2 до 3 мл на день.
Мелене насіння можна вживати у вигляді порошку або, знову ж таки, у капсульованій формі. Дозування — до 3–5 г на день.
Тривалість прийому: зазвичай рекомендують 3 місяці.
У нас у «Лавці Спецій» завжди є олія та капсули з меленим чорним кмином. І ось тут, я вважаю, відіграють роль індивідуальні вподобання.
Комусь олію вкрай некомфортно пити, тому люди обирають мелене насіння. Особисто я віддаю перевагу меленому насінню в капсулах — не люблю пити будь-яку олію, після неї в мене з’являється печія та неприємний післясмак.
Що щодо протипоказань?
Принадність у тому, що їх майже немає. Не рекомендується вагітним, оскільки досліджень за участю вагітних не проводили. Ну і, звичайно, індивідуальна непереносимість.
Усі продукти з чорного кмину — у «Лавці Спецій» ⏩️ https://lavka-speciy.com/index.php?route=product/search&search=Калин
