ПРОТЕЇНОВИЙ ЛІТНІЙ СМУЗІ

Просто розкішна ідея для легкого сніданку або перекусу 

Селера — дуже рекомендую додати в раціон влітку. Вона підтримує роботу печінки, якій у спекотний період доводиться особливо непросто. А протеїн — це ідеальне джерело легкозасвоюваного білка.

На 1 порцію:

• Селера — 2 стебла

• Яблуко — ½ шт.

• Волоський горіх — 1 шт.

• Протеїн «Ананас» — 2 ст. л.

• Вода — ⅓ склянки

• Кориця мелена — щіпка

Усі інгредієнти збити в блендері до однорідної консистенції. За бажанням можна додати трохи лимонного соку.